ladnie ladnie

siemanko,ładnie idzie masa:-)) tak trzymaj i do przodu!!!

wygląda ladnie ale myśle że w normalnych pozach wyglądalo by jeszcze lepiej :)

Właśnie zauważyłam, że masz to rozpisane na 8 posiłków - chyba połowę dnia spędzasz przy stole. %-) A co do progresji, to chyba większość osób ma jakieś "ulubione" ćwiczenie, w którym jest o nią najłatwiej. Ale w przysiadach też całkiem ładnie u Ciebie. Powodzenia w dalszym treningu. :-)

ano ladnie :) oby sie tak utrzymal do konca wrzesnia haha a przynajmniej na prselomie maraca i kwietnia. Jeszcze 2tyg z hakiem i wracam na wyspy, prom juz mam zabukowany.

Majli, Ty prowokatorko... %-) Ale widziałam zdjęcia (z cenzurą), bardzo, bardzo ładnie. :-)

tylko nie alicia.. ;) jak na moje oko bardzo ładnie sobie radzisz. motywujesz mnie do działania. u mnie na razie 69kg przy podobnym wzroście. dziennika raczej nie będę prowadził ale szczerze ci kibicuje ! Zmieniony przez - M Kozacki w dniu 2011-12-17 12:25:57

Widzę, że nareszcie się odważyłeś i w przysiadzie dowaliłeś ciężaru :-) Nareszcie prawda? Postanowiłem ostro przycisnąć, bo kurde praca z tak niskim zakresem ciężarowym to tzw. opier** się, prawda? Więc dołożyłem i czuje że wszystko jest tak jak powinno być.;-) Po prostu mnie energia rozpiera na treningach.:-P tylko nie alicia.. ;) jak na moje [...]

dziwnie jak nie wiem jak malysza nie ma ale stoch bardzo ladnie idzie

o stary ,ładnie poszedłeś ;) nie opieprzałeś się ;) a co do koła ,to dziś bym chyba tam nie wrócił ,bo tam jest taki młyn ,że palec w oku to co mecz masz %-) a no i zmasowanych świąt ! ;) Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-23 22:02:44

wycisk ładnie, siłą jest, a i głos masz fajny;-)%-) To ja ci Wiktorku życze tego co wszyscy i dodatkowo żebyś nie miał za dużych zrostów na dvpie od tego bicia};-) Wesołych Świąt.

ladnie sprzetu jest tam w Twojej silowni .....

Za parę lat to Shit na Mr. Olympia jedzie:-)) Za duży fenomen genetyczny żeby się na chlaniu zmarnował8-) WL ładnie, według planu8-)

[...] 2serie, 60kg x10 2serie dobicie no i glownie tyle we wtorek zrobilem, w czwartek beda barki, skos klatki i nogi a w piatek plecy, rece i kaptury... co do klatki sila tez mi ladnie skoczyla jak i wytrzymalosc teraz 10 razy 100kg to w sumie zaden problem i leca serie stowka, ciekawe ile bylo by w maxie, pod koniec cyklu porobien na wszystkim maksy [...]

bardzo ladnie Ci to poszlo, w wolnej chwili nagraj shrugsy jak mzoesz :) szczesliwego nowego roku i spelnienia celow :)

Bardzo ładnie zeszło. Sylwetka się wysmukliła i nabrała fajnych kształtów, naprawdę widać wkład ciężkiej pracy. Idziesz dalej ;-) To w kiecce fajne, ale tamto w temacie motywacyjnym wymiata :-D Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-01 17:04:30

Dla uzupełnienia tego właśnie badania o wojakach, o którym pisał Solaros, dwa ciekawe zestawienia: SFD/Images/2015/7/27/f9697af2c14e44188f7e432fea411d60.jpg SFD/Images/2015/7/27/a2a49459bf9f462294b0154b13fd6dc6.jpg Ładnie widać, jak z czasem po treningu zmieniała się ilość badanych elementów w zależności od wykorzystanej suplementacji.

redcow fajnie, że jesteś z powrotem :-) Nie jesteś aby zbyt krytyczna w stosunku do siebie? Nie wpadło nic zakazanego, także jest ładnie. Tego czego nabrałaś, szybko się pozbędziesz. Tydzień, góra dwa i nie będzie śladu. Miałam tak po Wielkanocy. Samo przyszło, samo poszło :-)) zdaje się, ze obliques będzie najwcześniej za dwa-trzy dni, także [...]

tesc ace atoma niektorzy mowili ze brali co drugi dzien i tez dzialalo jak trzeba,mam odlozone i tez zdam relacje a z racji tego ze nie przepadam za inikcjami czestymi to polece e2d.Balkan mete jadlem w kwietniu i dzialala kosa,teraz z miesiac temu solo bralem i lipa dzialalo slabo a dodam ze kody z opakowania wchodzily ladnie.

Jeżeli nie rozumiesz, to zapoznaj się z koncepcją i regulaminem działu. Z tego co widziałam brakuje Ci elementarnej wiedzy w temacie układu hormonalnego kobiet - więc bardzo proszę, żebyś powstrzymał się od udzielania rad. Koniec spamu. Kendra, bardzo ładnie zeszło z pleców i ud :-)) Któraś z Szefowych na pewno do Ciebie wpadnie i podpowie, co [...]

Cokta weź się %-) zawsze jakiś hejt się znajdzie ! ale on to PRO :O nee ładnie :-{ dzisiaj na obiad Cokta, będziesz miał żabę w sosie własnym 8-) Przypomniałem sobie jak mój brat wsadził żabie petarde do buzi... taka biedna była ech :-{ Justyna = klasa :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-08 13:19:48